愛爾蘭 素食 修道 濟公活佛

Saturday 22 October 2016

素茄子 簡易 家常做法


各位前賢大家好,今天後學願在這裏分享素茄子的做法。因爲最近茄子有折扣,所以後學就想著能不能試試看做一道素茄子的菜咯。成果還挺不錯的,蠻好吃的!而且也不難做!那大家就趕快一起愛學習吧!

首先,先準備材料,以下材料都是根據上圖的分量做的哦:

【茄子】一條。以上照片是切條的(可是不是切得很好看哈),可以看個人喜好而切哦!
【香菇】6-7朵。切小塊
【薑】酌量切末
【素肉碎】一個小碗的一半
【空心菜的莖】可以拿3-4條空心菜的莖子去掉葉子,切成蔥一樣的大小用做裝飾(這是給予戒五葷的人説的,沒有戒五葷的可以直接用蔥)。有些人甚至會用芹菜,可是後學沒有,因爲後學第二樣菜就煮空心菜 哈哈XD

調味料的話,就準備:
【醬油】可以放多一些讓顔色好看,但不要太過量。
【冰糖】幾顆(4-5顆,看情況)
【辣豆瓣醬】先放一些,不夠味再放多一些。後學目前在愛爾蘭,而且能買到的辣豆瓣醬是有蒜頭的成分的,所以後學沒有用辣豆瓣醬,而是很大膽的用了味噌做這道料理(哈哈哈)。後學那時候放半匙的味噌醬而已,因爲怕味道會怪怪的,但是最後成功很贊啦。
【水】適量,想要多汁的話放多一些,少汁的話可以方少一些。不過汁蠻下飯的,所以後學偏愛汁多一點的,所以會加多一點水。

***重要提示!以上材料,香菇需要提早浸泡,泡軟才能切塊。再來就是,茄子一定要在最後才切,原因是因爲茄子氧化速度很快,顔色很快就會變黃。切好茄子以後,可以先把茄子浸泡在水裏,放一些鹽(放少許就可以了),這樣據説可以不讓它的肉變黃,也可以讓茄子吸收一些水分,之後拿來炸的時候不會吸太多的油。但記住,最後才切哦!

烹煮過程:

1)起油鍋,等溫度足夠高了之後就把茄子放進去拿去炸。(溫度夠高的定義是:一放進去就會有很多泡起開就可以了)。茄子炸得有一些變色就可以了(不可炸太久,不然顔色會過黃)
2)炸好了拿上來。(後學偷偷的說,後學怕肥,所以去沖水了,試圖沖掉一些油。。。)如果鍋内有黑黑的東西,可以先洗鍋。
3)這次放少油,因爲炸的過程已經放很多油了,所以炒的過程的話就放少一些吧,對健康好一點。
4)先下香菇,翻炒一下,香味炒出來了以後,放入薑末,再翻炒幾下。香味更濃鬱之後,放入素肉碎,翻炒。放入黑醬油,翻炒,香味會更香。這時候,可以放調味料了,水適量,冰糖,辣豆瓣醬,黑醬油可以加放如果不夠的話。翻炒。
5)下炸好的茄子,翻炒一下就可以上菜了(不用炒太久)。有打算放蔥(或空心菜)的前賢可以在最後放進去快速翻炒就拿上來,上面可以再放一些蔥/空心菜(讓整體更好看而已)。

至於圖中的薄荷,是後學放上去做擺設的,前賢們若覺得麻煩可以省略哦~

那一道非常香又下飯的素茄子就好啦!不會很難做,大家一起學習吧!:D

有任何問題歡迎留言哦!




No comments:

Post a Comment